Por THEODIANO BASTOS
“O Reino de Deus está dentro de vós”, disse Jesus a
seus discípulos
“se no seu centro, o paraíso não puderes encontrar,
não existe chance alguma, de um dia nele entrar”. A salvação é individual.
Demônios interiores são aquelas
emoções, pensamentos recorrentes e crenças que até podem ter
nos servido em algum momento, mas que agora dificultam nosso crescimento
pessoal e evolução. Essa é a introdução a uma série de vídeos sobre a
importância de conhecer e trazer esses demônios para o nosso lado, ao invés de
fingir que a culpa é sempre dos outros e que não temos responsabilidade com o
que nos acontece., diz DANIEL HOLZHACKER Psicoterapeuta
OS 7 INIMIGOS INTERNOS
1. MEDO
O medo é
aquela sensação que toma conta de nós quando nos deparamos com alguma situação
que identificamos como ameaçadora.
Por isso, o medo é um mecanismo de defesa
do nosso cérebro,
servindo como um instinto de preservação em relação àquilo que nos ameaça.
Entretanto, assim como cada um de nós é
único, nossos medos também podem ser diferentes e estar associados a diferentes
razões. Por isso, o autoconhecimento é
importante para ajudar a identificar a origem dos nossos medos e
trabalhar mudanças de
atitudes mentais para superá-los.
“Somos o resultado de nossas ações
repetidas. A excelência, portanto, não é uma atitude, mas um hábito” –
Aristóteles
2. NEGATIVISMO
Primeiramente, reflita sobre o seu comportamento diante
de uma situação difícil.
Agora, avalie se você costuma ser mais
propositivo, buscando saídas para o problema, ou é tomado pelo sentimento de
frustração, pelas reclamações e pelo desânimo? Pois é, o negativismo pode ser
traduzido como a maneira que você enxerga as coisas.
“Ser negativista não resolve os
problemas, mas pode abreviar os dias” – Augusto Curi
3. RAIVA
Anteriormente, já falamos por aqui sobre
essa emoção tão controversa, da raiva.
Apesar de ser percebida de uma maneira
negativa, assim como o medo, a raiva também desempenha um papel útil à nossa
preservação, estando associada ao nosso instinto de defesa e de
autopreservação.
“Se você quer transformar o mundo, mexa
primeiro em seu interior” – Dalai Lama
4. CULPA
O sentimento de culpa é
outro inimigo a ser combatido nas suas batalhas internas, afinal, ele está
associado à nossa incapacidade de perdoar as nossas próprias falhas e de
evoluir com o aprendizado que advém dos nossos erros.
Ou seja, que convive com a culpa
permanece preso ao passado, privando-se, por conta disso, de viver novas experiências.
“Superação é ter a humildade de aprender
com o passado, não se conformar com o presente e desafiar o futuro” – Hugo
Bethlem
5. PREOCUPAÇÃO
Primeiramente, a preocupação é uma
palavra sugestiva. Se nós considerarmos a sua primeira sílaba como um prefixo,
temos “pré-ocupação”. Ou seja, ela traduz a atitude de se ocupar de algo
previamente, antes do tempo.
Da mesma forma que os demais inimigos
internos, é difícil controlar essa manifestação dentro de nós, afinal, ela está
associada aos nossos receios e aflições.
“Eu sou um homem velho e conheci um
grande número de preocupações, mas a maioria delas nunca aconteceu” – Mark
Twain
6. INDECISÃO
Quem é assombrado por esse inimigo
interno, normalmente assume seu nome para si mesmo, classificando-se como um
“indeciso”.
A indecisão é reflexo de inseguranças e
motivo de sofrimento em circunstâncias que exigem posicionamento ou tomada de
decisão.
“A pessoa indecisa permanece na dúvida,
na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações,
agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber
renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas
indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele” –
Dráuzio Varela
7. ANSIEDADE
Mais que um inimigo interno, a ansiedade
é um inimigo coletivo e pandêmico. De acordo com a OMS, desde 2017 o Brasil tem
o maior índice de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo, correspondendo
a cerca de 10% da população do nosso país.
Os sintomas são diversos e estão
relacionados aos demais inimigos internos citados anteriormente. Afinal, os
transtornos de ansiedade podem surgir dos nossos medos, preocupações, culpa,
estresse e demais condições que não sejam corretamente dimensionadas dentro de
nós.
Assim, permanecer alerta, saber
reconhecer as suas emoções e conduzi-las de uma maneira ordenada é uma solução
eficiente e que pode ser acessada a partir do autoconhecimento.
SAIBA MAIS EM: https://www.holzpsicologia.com.br/single-post/2019/01/22/conhecendo-nossos-dem%C3%B4nios-interiores-introdu%C3%A7%C3%A3o
- http://jdoconsultoria.com.br/conheca-seus-7-inimigos-internos/
